Boksclinic
Deze clinic geef ik zowel individueel als in groepsverband.
Tijdens een boksworkshop wordt je primaire gedrag zichtbaar. Je bent zoals je bokst en je bokst zoals je bent. Wat doe je als je geraakt wordt? Wat voel je? Hoe is het om een ander te raken? Zorg je goed voor jezelf? Kom je voor jezelf op? Geef je je grenzen aan? Blijf je in verbinding als je geraakt wordt?
Boksen individueel
Als je individueel gaat boksen komen je patronen naar voren en wordt je gedrag zichtbaar.
Zichtbaar worden de mooie en de minder mooie kanten van jezelf. Dat is soms confronterend.
Vaak weet je zelf wel wat je patronen zijn. Als je gaat boksen worden die patronen nog meer helder, en voel je ook fysiek wat er met je gebeurt. Het lichaam geeft allerlei signalen. Als je je daar meer bewust van bent kun je je gedrag beter sturen.
Direct al in de 1e sessie ga je aan de slag. Weinig praten, veel doen. Gedrag of overtuigingen waar je last van hebt wordt direct aangepakt. Je gaat je eerst volledig bewust worden van je gedrag en vervolgens ga je oefenen met nieuw gedrag.
De 1e sessie duurt anderhalf uur. Daarna duurt een sessie 1 uur
Hoeveel sessies je nodig hebt wordt in onderling overleg bepaald.
Resultaat: je wordt je bewust van je eigen primaire gedrag en je krijgt inzicht en tips hoe je dit kunt veranderen.
